nmyt.

質素で素朴なごはんを味わうこと。
自然の中をゆったり散歩すること。
睡眠と自分の好きな時間を持つこと。

これだけあれば、自分は人生十分幸せなことに気がついた。

もちろん、自分が大切だと想う人や動物やモノが傍にいることも。

毎日を生きていく中で、自分の心身を癒すことは本当に大事だと感じる。
そしてそれを、見つけることもね。

『 さあ、さっそく公園へピクニックしに行こうか。 』
って、自然に言えるような習慣ができたら無敵。

その時は、本と軽食と、紫外線対策を忘れずに～